Об-ҳавонинг ёмонлашиши ва уйларда ҳароратнинг пасайиши туфайли тезда ухлаб қолиш қийинлашади. Уйқу бўйича мутахассис Эшли Хейнсворт ушбу муаммони ҳал қилишга ёрдам берадиган баъзи маҳсулотлар билан ўртоқлашди.
Тез исиниш ва ухлаб қолишга ёрдам берадиган озиқ-овқат маҳсулотлари